養(yǎng)生‘七食’

　　清代養(yǎng)生家石成金指出；食宜早些，不可遲晚；食宜緩些，不可粗俗；食宜八九分，不可過飽；食宜淡些，不可厚味；食宜溫，不可寒涼；食宜軟爛，不可堅硬；食畢再飲茶兩三口，漱口齒，令極凈。

好的習慣需要長期的堅持，榮有一個好習慣不容易。

為了更好生活，榮有更高的生活品質(zhì)，我們應該吸取別人的經(jīng)驗教訓，為了健康的身體努力。

　　榮有好身體，需要食補，需要培養(yǎng)自己好的生活習慣?！?/td>