準媽媽十月須知之妊娠第九個月! V' z5 S7 a2 e2 ]/ |
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* v* h5 |6 D/ ]/ p( n# ~◎ 生理特點:5 C% i0 Z0 T- L
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第九個月是指滿三十二孕周后的四個孕周內。 3 W% {# l: ]' K* ~
1 y" t% R2 a+ f; g此時胎兒大腦中某些部分還沒有成熟,但已經(jīng)相當發(fā)達了。對于外部刺激,他(她)不僅用整個身體動作,而且能夠用面部表情作出反應了,有喜歡或討厭的表情變化。
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這個月的胎兒對來自母親體外的光開始有反應。
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胎兒的體內的各個器官都發(fā)育成熟,身體變成圓型,皮膚有光澤。身長約45厘米,體重約2500克。 & G( w) x; ] }# z: T4 w
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妊娠到了第九個月,宮底高達30 厘米左右。' ~5 H, d3 }5 K0 b2 K3 Y+ u' s
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Q, B# [$ |) x# u+ a. S: ]◎ 孕婦須知:
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越來越大的腹部使你心慌氣喘、胃部脹滿,要注意一次進食不要太多,少食多餐,把吃零食也算作飲食的一部分。
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不刺眼的溫柔的光,能增強胎兒大腦對明暗反應的節(jié)奏性,促進大腦的發(fā)育和成熟。建議未來的爸爸用手電筒移動照射未來媽媽的腹部,訓練寶寶對光的敏感性。
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隨著腹部的膨大,消化功能繼續(xù)減退,更加容易引起便秘。多吃些薯類、海草類及含纖維多的蔬菜。) g( `3 _5 \$ i" V% C1 q2 t
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沉重的身體加重了腿部肌肉的負擔,會抽筋、疼痛,你睡覺前可以按摩腿部或將腳墊高。
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5 U7 T; G1 k. y1 _ c9 {9 z7 T* o4 A+ b( i許多孕婦會腰痛,不必太介意,分娩后自然痊愈。
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由于精神上的疲勞和不安,以及胎動、睡眠姿勢受限制等因素,你可能會經(jīng)常失眠。不必為此煩惱,睡不著干脆看一會書,心平氣和自然能夠入睡了。/ [1 |. H, G H, q9 p
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預產(chǎn)期還很遠,卻多次出現(xiàn)宮縮般的疼痛,或者出血,這就是早產(chǎn)的癥狀,應立刻到醫(yī)院檢查。
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到了安排家事的時候了,因為你隨時可能突然住院。不要因主婦不在,使家人措手不及。
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# F, t) |1 V, v4 g4 D7 d, E就要到?jīng)_刺的時候了,不要以肚子為借口放縱自己酣吃酣睡,適量運動有助于你順利分娩。; S/ v- |9 x# A
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◎ 中都妞丫提示:
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6 f6 I+ i2 P( _! F- M多吃蔬菜又容易造成吃鹽過多,你不妨試著作蔬菜色拉或把蔬菜用油炸了,放上蘿卜泥,蘸檸檬汁吃。 |
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發(fā)表于 2009-7-3 16:20:06