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熬夜族養(yǎng)生秘笈

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電梯直達(dá)

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發(fā)表于 2011-1-18 23:08:32 | 只看該作者 |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式

1.不要吃泡面，最好盡量以水果、面包、清粥小菜來(lái)充饑；2.開(kāi)始熬夜前，來(lái)一顆維他命B增強(qiáng)人體免疫力；3.提神飲料，最好以綠茶為主；4.熬夜前千萬(wàn)記得卸妝，或是先把臉洗干凈；5.熬夜之后，第二天中午時(shí)千萬(wàn)記得打個(gè)小盹

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