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一年一度的軍訓(xùn)又開端了?。?！防曬攻略新穎出爐啦?。。?/span>

          

[復(fù)制鏈接]

          		

          

          



          

          



          

          

          
 

          

          




          


1#


          

          

          

          

發(fā)表于 2019-12-7 02:31:47
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 本帖最后由 E網(wǎng)小雪 于 2015-8-27 10:46 編纂 
          
9 A( i% _' f1 o8 h! P  D2 V3 i, P! ]: l0 K& o
          

          小編比來在路上經(jīng)?？吹酱┐髅圆史男□r肉們，有些黌舍已經(jīng)開端軍訓(xùn)啦，小編趕緊給大師收拾出防曬攻略?。。?！
          ' `/ d2 Q) L+ u$ L7 X& j
          
3 Z$ g1 n; E; ^, a0 ]* G
          

          <strong><font size="5">萬萬別像小編昔時那樣，傻傻的什么都不懂，成果曬得歸去連親媽都不認(rèn)我了<font color="#483d8b">
















          
8 [! N; P( s+ f, [, ^0 }! I- H! w. n4 C# Z! }! |/ a
          

          $ n- ?. P; D6 |. U; \
          
0 L; P* l- G4 r- J6 d) C
          

          第一部門：防曬常識普及

          
0 ~9 D5 p/ f2 W1 @# A
          ; V3 ^% R! i& T0 p+ E1 V
          


          
: [3 C9 i5 x1 J: @
          物理防曬：出門記得帶傘，記得用遮陽傘，不要用通俗雨傘。在紫外線下，通俗雨傘感化不年夜；可以帶上軍帽，脖子可以圍上濕毛巾。物理防曬具有必定局限性，下面?zhèn)戎叵热莼瘜W(xué)防曬方式。

          
& @9 j& ~$ w% m: z/ X+ j5 |7 r7 W0 S8 g* E- t. X4 H
          

          太陽傘.jpg (232.2 KB, 下載次數(shù): 42)
          
, }7 b, B/ ?" g# B下載附件
          
. K: h$ H/ l, H( E2 }! ?% Q2015-8-27 09:50 上傳
          
4 n% x4 \$ s0 o7 F. q2 A
          
0 S( E! Z  Y" p* c# ^
          
1 J8 ?1 E3 K+ M' B9 e' a( X  q. g) _3 V1 h
          


          
8 u  i. l5 K! e! R1 |
          
4 D+ m4 c$ s/ f( ?$ J- h
          化學(xué)防曬：大師百度一下SPF和PA，女生大略都知道SPF是指防曬指數(shù)， 但良多分不清 SPF跟 PA 。
          
/ z1 c& I" i5 o

          
& r4 u. O; E' `/ C1 ~8 u; O1 p: r5 Q( r( ^
          

          SPF：SPF對應(yīng)UVB紫外線的，它對真正的陽光殺手UVA卻沒多高文用。常見的SPF指數(shù)有15、30、50、120等。

          
- U; |  O6 H$ l
          PA：標(biāo)有PA的產(chǎn)物是針對UVA的，有利于防曬品施展適當(dāng)感化?？偟膩碇v，PA的強度用+來表現(xiàn)，多一個+表現(xiàn)有用防護(hù)時光延伸。

          
( |% U2 G1 g- N( L, T3 H- p0 D
          9 ?; p) @& ~/ l3 n  s' e* l  l
          

          , @/ V7 C. Z$ a8 ?3 R6 {6 b
          

          具體為：PA+的有用防護(hù)時光年夜約為4小時A++有用防護(hù)時光年夜約為8小時A+++超強防護(hù)。

          
& j8 I) X( a! E" B% @0 _
          







防曬霜.jpg (162.96 KB, 下載次數(shù): 53)
          
, J7 _6 ~1 H( z/ f* |$ e下載附件
          
3 w$ M8 j0 S* n6 M. H! c) o* U2015-8-27 09:53 上傳6 t8 F! S5 f' N2 m3 C9 L3 p
          

          
! Y) o; w- G6 y( b- L6 l. K. }( w% j5 z  {' ~
          

          
8 }! t( o6 Y% y6 N
          2 r/ l* t4 h- v- X" O: V& ~" y
          

          . b- @0 ~. y; y6 M' s0 x6 G
          


          
% v- F9 Z# I8 l4 K* ]$ b4 H$ Y
          膚質(zhì)分歧選擇分歧防曬霜：油性肌膚選擇滲入力較強的水性防曬用品好一點，當(dāng)然防曬噴霧也是不錯的選擇!干性肌膚選擇霜狀的防曬用品比擬適合;中性皮膚無嚴(yán)厲劃定，敏感性肌膚不建議應(yīng)用頤養(yǎng)品，建議應(yīng)用物理方法防曬。用乳液狀的防曬霜則合適較多皮膚應(yīng)用。
          ! X2 X, _0 M# p/ e. O6 ^
          

           軍訓(xùn)用什么樣的防曬霜：軍訓(xùn)長時光暴曬加上流汗，建議選擇SPF50/PA+++或以上的防曬產(chǎn)物防汗持久后果不錯。長時光軍訓(xùn)要幾瓶防曬霜，作為學(xué)生推舉選擇高性價比的防曬霜，比擬廣泛的品牌防曬霜是妮維雅、曼秀雷敦、碧柔等。
          ' H3 M1 I0 }' `! S  Y2 M
          

          ! q3 [8 z: F; g0 o( {  }9 a9 D- s
          


          
* m- ^6 K6 H7 w/ K9 K$ M第二部門：防曬之抗衡長時光曝曬
          * G1 ]& o! [/ t  ?- E5 R
          

          / ^9 w" `% ~. C' v
          

          # H  L! f, [: R* ?* v8 u
          

          1、防曬要周全，耳朵，脖子等露在外面的皮膚也要做好防曬辦法，不然把你曬成斑馬。
          
( v8 D, o1 h& r% G& C







軍訓(xùn).jpg (212.95 KB, 下載次數(shù): 38). B" p# d6 `) O
          
下載附件& g7 s( \% O! t- |0 k5 P
          
2015-8-27 10:05 上傳8 Q3 V+ W6 s6 t
          

          
5 A3 o- f: k" b! _
          
: z2 K- {2 D  W: Q$ |4 m' ~
          
  I% c- U2 w# P9 Z7 L, Q/ p+ Z
          & X2 t& a7 o0 K* L
          

          * ], k" \, _2 l% E8 x
          
 2、午時歇息的時辰可以用濕毛巾實時擦洗露在外面的皮膚，緩解被太陽曬紅的肌膚毀傷。
          
" n- k+ M  M  C$ p. M$ F







女軍訓(xùn).JPG (296.19 KB, 下載次數(shù): 51)
          
: e4 w' {- X3 @( x下載附件
          
5 z6 ^$ y% v7 J+ C7 _2015-8-27 10:08 上傳6 h4 a, Q5 B' l& O( M
          

          
) I0 h6 I6 E3 Z8 g; F& m
          
9 H0 w4 L# U$ Z( }- h7 o$ k+ F8 _8 l" \. B' e
          
0 x* w3 ^, Z& [2 `. ?
          
  J% j. ]1 J$ L0 r/ o$ g' U
          
第三部門：防曬之抗衡長時光流汗
          8 L& Q  w8 v$ k+ U1 I" a6 e. b
          

          ' l5 x% L, S1 g% ]0 p# v1 S
          

          2 ]2 T2 |! e, k* S1 u
          

          1、最好選用SPF50/PA+++或以上的防曬產(chǎn)物，要防汗水后果好的。汗水沖走防曬霜是很傷的。

          
/ W! ^7 q- f" P! q5 F
          







防曬.jpg (140.37 KB, 下載次數(shù): 44); X# G& ?0 O  H$ `) r8 \; Y0 [/ g
          
下載附件' |/ ?2 }4 Q( b2 b. E
          
2015-8-27 10:12 上傳' z7 K2 `# u0 H, G5 {& Q1 H
          
3 F7 i$ y6 F  n3 ]$ _& J, Q
          

          
. n' b1 l% i9 d: P; O% ?# h
          
$ r$ M: b$ A. Q) S  [

          
' i( B2 J9 d- H4 }4 x1 E: P6 h
          
: c& ]$ I7 ?; M3 a5 x
          2、出汗跋文得補防曬霜，涂抹平均后可以擦點痱子粉止汗~

          
8 s) W3 b! s/ [8 b: n- K( e
          







痱子粉.png (412.54 KB, 下載次數(shù): 52)1 ?) ~9 s+ _3 B# h: H
          
下載附件! ?* m9 ~5 P6 P* R; `1 b! x: [
          
2015-8-27 10:06 上傳
          
7 u0 E, r' C4 W, \4 ~1 R+ ]- j# d  K, t, S( o
          

          
5 \4 N" V  O7 ^2 V2 J7 P# B$ H
          


          
& m+ g! K- K4 f  r4 {$ G( {9 ?) q
          
. a! C# S+ N, R+ g
          第四部門：防曬之軍訓(xùn)前期

          
) Z; u2 d+ O4 e: [- j9 ^

          
* x" f% X8 ]. \- u6 B8 F
          8 q  S: s: I) p$ z5 }5 b3 p3 O
          

          1、軍訓(xùn)前記得往角質(zhì)，疏浚毛孔，利于排汗。讓肌膚往呵責(zé)吸~~~
            z( q; K: `+ @+ v# G2 p
          

          







往角質(zhì).jpg (164.25 KB, 下載次數(shù): 50)# D. V% r% B8 J/ l8 B
          
下載附件7 y% l  v. ~( ?$ T4 T, W
          
2015-8-27 10:15 上傳
          
1 Y1 _- v  s6 l1 ?; A% m( N& p9 O# J% m( B5 z
          
* R6 c! \9 k" j- c# x8 d
          
: i+ H/ Z( K% V  i8 g. B2 \
          


          
! s5 @' m3 o! V4 I  O2 `$ Y) I% d& O$ q
          

          2、擦防曬霜要周全：早上洗擦完之后，細(xì)心涂抹防曬霜，嘴唇脖子都要擦的，鎖骨、耳朵、后頸等處所的防曬霜 要包管必定量，不要漏了哈
          3 x2 b! G' D; T& |$ J: g- ]
          

          







全身.jpg (116.06 KB, 下載次數(shù): 56)9 E, e( r7 `; Y' F! k/ x* C
          
下載附件
          
8 `: n2 Z' N/ c- k" o% K0 V2015-8-27 10:16 上傳6 z, D# E4 U$ ]% y5 C$ M7 c
          

          
3 s- w; F8 b& l2 O1 g* W) u9 S8 h: {. I& E, w
          
, P6 L# g/ a- r3 p0 ]2 s% U
          


          
8 e2 X0 N& N0 e; z6 j
          
" @# `. B" }$ Z
          3、可以吃維生素C，彌補維生素，利于防曬，調(diào)度養(yǎng)分構(gòu)造。棒棒的~~~

          
7 G' F$ p+ |$ l4 m) \







維生素.jpg (247.45 KB, 下載次數(shù): 53)$ w# U4 X. k) I/ z
          
下載附件9 n, z5 M# y0 p- i" h9 O" L
          
2015-8-27 10:17 上傳
          
& A0 I) G; F* _  ~5 A' h3 n8 u
          
5 c& T9 w' C' o# ~  T$ }
          
$ L! k  a8 m1 ]* s* W3 F4 ~
          
, J% ^% I+ ]5 `
          
0 M  u) M7 `$ S* K% I% w
          
4 K8 w( M* d* x4 F' c9 w' G第五部門：防曬之軍訓(xùn)中
          ! n' C$ O# Y2 U7 Y) B  ?: y  t8 U
          

          2 U9 \5 ~8 Y( [$ X" O
          


          
0 h6 f9 A  n, T( e( e
          1、防曬霜隨身帶著，歇息間隙，可以在陰涼的處所進(jìn)行補妝。
          
) \# U) c0 s' G; |( V9 |% \4 R







防曬1.jpg (99.65 KB, 下載次數(shù): 56)
          
1 h, U# a" J! v2 b( H8 n) Y下載附件
          
+ w) X0 g+ S# X# i& I2 T# m5 w2015-8-27 10:20 上傳; X2 a! @7 X- r7 W+ D
          

          
6 n& s7 P. u7 p; M
          
5 a: A" T. i, D; ^8 T
          
) w/ g5 e0 s8 j5 _$ S

          
3 M& D( s, P2 Q& O9 z

          
! H% p) ]( B  `2、多喝帶葡萄糖的水或鹽水，輔助你彌補大批流掉的水、糖分等，對緩解肌膚疲憊毀傷很有效。
          
0 p) L  n! |, q  D' T& b" _  R







鹽水.jpg (147.16 KB, 下載次數(shù): 48)4 z: {% {3 U$ B& K4 u
          
下載附件
          
! O! M' z, J1 v; g. Z/ r# f5 t, r2015-8-27 10:24 上傳
          
! l- @8 c: c9 [- S  ?9 o# j: ^% q
          
' p2 B& O* p/ ~+ S
          
* V! g% Y' ^1 I+ q
          
- u# |) {' H0 W5 v5 f( ?
          

          
: L7 \( v$ i  z" y2 i3 |第六部門：防曬之軍訓(xùn)后

          
0 p- y: E+ \0 i2 l0 @9 m

          
- x' x( w" h$ @/ J7 R# @

          
) d; Q( u1 _3 b/ r) s
          1、曬后干凈要留意：軍訓(xùn)后身心疲乏，先不要用冷水洗臉，會使肌膚變黑，等肌膚緩過來，皮膚不是那么熾熱發(fā)紅時，用洗面露洗臉，把防曬霜徹徹底底清洗下來。( @) J! l& U: D9 c/ a4 x
          








毛巾.jpg (233.13 KB, 下載次數(shù): 46)
          
/ E( o2 N- [3 C6 Y+ g8 z% h2 ?下載附件6 J2 d. r' U* D
          
2015-8-27 10:29 上傳
          
3 F' {* U5 V0 [% k* _
          
9 i; e* K5 k/ L6 z5 j& c/ \: @% Z; u
          
, }. P  I, h& u9 G( _
          

          * u7 b9 K$ h/ x& ~4 [. y
          

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2、曬后留意頤養(yǎng)修復(fù)：被曬慘之后留意補水保濕，當(dāng)然你也可以本身做面膜，黃瓜，西瓜，酸奶都可以，后果很好的。昔時小妖軍訓(xùn)，一完就往買黃瓜。9 J+ |( E5 A( }& v; ?5 b
          








黃瓜.jpg (175.57 KB, 下載次數(shù): 44)9 B' S" R+ \7 N) o% \
          
下載附件
          
- {; r. a& s3 w1 E2015-8-27 10:30 上傳
          
  I4 {9 e, Z, ~0 U1 o5 Y( t5 g, ~+ a7 W0 Z: y
          

          
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2 z5 @* n: U# W) F3 M) T. B* _3、睡覺前必定要記得擦美利劍晚霜?。?！
          
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美利劍霜.jpg (39.17 KB, 下載次數(shù): 53)( s& B9 u" |6 F2 Y8 H$ ~" I
          
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& ^2 n! R1 s9 D" {2 H: `* b: ]8 S
          

          
1 t, u6 t+ M' x4 i( P& v- k7 S
          
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6 k8 H6 M4 B6 F+ G! S4 d) T1 i, Z% M4 {1 X: {$ i% k
          
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