腰圍、臀圍及腰臀比的重要性

腰圍、臀圍及腰臀比的重要性
$ H2 A, p$ Z3 |  }最新研究結果表明，不需要進行胰島素、血脂及繁瑣的糖耐量試驗（ＯＧＴＴ）檢測，僅測定腰圍、腰臀圍比值（ＷＨＲ）和血壓即可大致判定有無代謝綜合征。因此，腰臀圍比值（或腰圍）加血壓可作為一項快速評估代謝綜合征的簡易指標。腰臀圍比和腰圍的測定在高危人群中，甚至可取代胰島素抵抗、高血糖、高血脂測定對“代謝綜合征”的作用。因為腰臀比和腰圍反映了腹部脂肪和內臟脂肪的積聚，可作為一個中心性肥胖的診斷指標。
近年來，研究發(fā)現胰島素抵抗的人大多是肥胖者，其體內脂肪細胞會產生許多新的激素，如抵抗素、瘦素等干擾組織細胞上的胰島素受體，降低胰島素敏感性，導致胰島素抵抗發(fā)生；同時胰島素抵抗又使體內產生高胰島素血癥，反過來又加重肥胖。脂肪細胞受累表現為中心性肥胖伴脂肪堆積在腰腹部，體型像蘋果，尤其男性明顯；同時伴有血脂增高、高密度脂蛋白降低、糖代謝調節(jié)異常等。因此，中心性肥胖是代謝綜合征快速評估診斷的簡易指標。
腰圍測量：被測人取垂直站立姿勢，雙足分開２５－３０厘米，使體重均勻分布，平穩(wěn)呼吸，用一個沒有彈性、最小刻度為１毫米的軟尺放在右側腋中線胯骨上緣和第１２肋下緣連線的中點（通常是腰部的天然最細部位），沿水平方向圍繞腹部一周，緊貼而不壓迫皮膚進行測量。臀圍測量：測量完腰圍后，將軟尺下放進行臀圍側量，通過測量臀圍的最大周徑而得到。
4 d0 h  u  U3 }) t  \; H: i腰臀圍比值＝腰圍（厘米）÷臀圍（厘米）中心性肥胖腰臀比男性＞０．９，女性＞０．８５，腹型肥胖腰圍男性＞９０ｃｍ，女性＞８０ｃｍ。
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